20 février 2020
Blé, carottes, chou fleur, jambon, équilibré
Bonjour,
J'aime bien les plats complet
Aujourd'hui j'ai décidé de mélanger carottes et chou fleur avec des céréales blé ou autre
Ingrédients
1 carotte par personne
1 chou fleur
1 oignon
1 talon de jambon
100g de céréales par personne
Huile d'olive
Sel, poivre
Préparation
Eplucher, carottes, oignon
Couper les carottes en rondelles et émincer les oignons
Couper le chou fleur en bouquets
Couper le talon de jambon
Faire dorer dans l'huile d'olive au cookeo, jambon, oignons
Ajouter les carottes
1 verre d'eau, sel, poivre
Cuire 6mn
Ouvrir le cookéo
Rajouter le chou fleur
Cuire 2mn
A part cuire les céréales
Mélanger
BON APPETIT
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