EQUILIBRE ALIMENTAIRE

Légumineuses et légumes

Blé aux champignons

Boulettes courgettes pois chiche

Couscous olives noix

Curry de lentilles

Epinard et haricots rouges

Haricots blancs à la catalane

Haricots blancs à la portugaise

Haricots rouge au vin

Lentilles et endives

Lentilles marocaines

Pois cassés haricots verts

Salade de blé petits pois haricots verts tomates cerises

Gratin de pates et ses légumes

Gratin de pates mozza fonds d'artichauts noix

Lasagnes tomates ricotta épinard

Coquillettes chou fleur

Coquillettes courgettes carottes à la carbonara

One pot pasta coquillettes tomates séchées olives champignons

Pates au chou fleur

Pates au citron de "Un déjeuner de soleil"

Pates sauce avocat

Pates sauce chèvre miel et noix

Purée de pois cassés (pommes de terre, carottes, oignon, pois cassés)

Salade de pates avec des spaghetti

Spagnetti gratinés a la mozza

Gratin épinard et pommes de terre

Gratin trio de fleurette et pommes de terre

Rosti courge et pommes de terre

Charlotte au riz

Croquettes de riz

Gratin de courgettes avec du riz

Riz aux épinard

Légumineuses et féculents

Blés aux haricots rouges

Pois chiche et pates

Lentilles pois chiche

Mejadra lentilles riz

Pois chiche et riz

Ragout de lentilles à l'algérienne

Risotto de blé

Sarrasin et légumes

Steaks de lentilles

Féculents légumes protéine

Tajine pommes de terre citrons confits oeufs durs

Cakes

Farine de sarrasin chèvre et oignons

Desserts

Cake farine t110 pommes