Bonjour
Trouvé cette recette sur le site "Le journal des femmes"
Ingrédients
Un reste de chou fleur
1 oeuf
50g de parmesan
30g,de chapelure
Sel, poivre
Huile d'olive
(Pour avoir un plat complet vous pouvez mixer de tranches de jambon et les mélanger avec)
Préparation
Ecraser le chou fleur
Ajouter chapelure, parmesan, 1 oeuf, sel, poivre
Humidifier les mains former des croquettes
Les poser sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé
Baogeonner avec un peu d'huile d'olive
180° une 20n de minutesn laisser dorer
BON APPETIT
